كيف يمكن علاج التهاب اللثة وانتفاخها في المنزل؟

إذا لاحظت تورم في لثتك، بدايةً استعن بخطوات الرعاية المنزلية التالية لتخفيف هذا الانتفاخ، والوقاية من تطور الالتهاب:

• تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميًا على الأقل واستخدم الخيط بانتظام. إذ تنتج معظم تورمات اللثة عن التهابها؛ لذا فإن الحفاظ على نظافة الفم والأسنان هو خط الدفاع الأول لمكافحة الالتهاب والتورم.
• التأكد من أن معجون الأسنان أو غسول الفم الذي تستخدمه لا يسبب تهيجًا للثتك.
• التوقف عن استخدام منتجات التبغ؛ لأنها تسبب تهيج اللثة.
• إضافة الفواكه والخضروات إلى وجباتك، والاعتماد على نظام غذائي صحي ومتوازن.
• التوقف عن تناول الأطعمة التي تعلق بين الأسنان واللثة مثل الفشار.
• تقليل تناول المشروبات والأطعمة السكرية.

إلى جانب هذه الإجراءات، هناك بعض العلاجات المنزلية التي يمكنك الاستعانة بها لتخفيف تورم اللثة والتي نذكرها في الفقرات التالية. 

يمكن أن يهدئ شطف اللثة بالماء المالح الالتهاب ويعزز الشفاء: 

• امزج ملعقة صغيرة من الملح مع 250 مللي من الماء الدافىء الفاتر.
• اشطف فمك بهذا المحلول لمدة 30 ثانية، ثم ابصقه.
• كرر ذلك من 2 إلى 3 مرات في اليوم حتى يزول التورم.

قد يساعد تبادل الكمادات الدافئة والباردة في تخفيف الألم والتورم في اللثة كما يلي:

• انقع قطعة قماش نظيفة في ماء دافئ، ثم اعصر الماء الزائد.
• ضع قطعة القماش على وجهك خارج الفم، وليس على اللثة مباشرة مدة 5 دقائق.
• لف كيسًا من الثلج المجروش في منشفة نظيفة، وضعه على وجهك مدة 5 دقائق.
• كرر هذه الدورة (الدافئة / الباردة) من مرتين إلى 3 مرات.
• قم بهذا الروتين مرتين أو ثلاث يوميًا في أول يومين بعد اكتشاف تورم اللثة.

تشير بعض الدراسات إلى فاعلية جل الصبار في تقليل التهاب اللثة نسبيًا. تصنع العديد من الشركات الآن غسول الفم باستخدام الصبار كمادة فعالة أساسية.

• املئ فمك بملعقتين صغيرتين من غسول الفم بالصبار.
• مضمض جيدًا ثم ابصق الغسول.
• افعل ذلك مرتين في اليوم مدة 10 أيام.

قد يساعد الكركم في علاج تورم اللثة بسبب طبيعته المضادة للالتهاب. وجدت دراسة في المجلة الوطنية لجراحة الوجه والفكين أن جل الكركم قد يساهم بشكل فعال في السيطرة على البلاك في الفم، وتقليل أعراض التهاب اللثة.

تقدم بعض الشركات جل أو مسحوق الكركم لتنظيف الأسنان. يساعد استخدام هذه المنتجات على الأسنان بعد تنظيفها بالفرشاة كل يوم في تقليل البلاك والتورم في اللثة.

قد تعزز بعض الزيوت الأساسية صحة الفم العامة. تشير بعض المراجعات إلى أن غسول الفم الذي يحتوي على زيوت أساسية يقلل من الترسبات والالتهابات لدى الأشخاص المصابين بالتهاب اللثة بشكل أكثر فعالية من بعض غسولات الفم الطبية.

تشير كذلك دراسة في المجلة الأوروبية لطب الأسنان، إلى أن الزيوت الأساسية من الزعتر والنعناع والقرنفل وشجرة الشاي، مفيدة بشكل كبير في منع نمو الجراثيم، التي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل الفم الشائعة.

كما ذكرت دراسة أخرى أن غسول الفم الذي يحتوي على زيت عشبة الليمون يقلل من تراكم البلاك، ومن علامات التهاب اللثة الأخرى بشكل أكثر فعالية من غسول الفم العلاجي الشائع.

قبل استخدام أي غسول للفم يحتوي على زيوت أساسية لعلاج التورم في اللثة، يجب عليك التأكد من أنه لا يحتوي على مكونات قاسية أخرى، مثل الكحول؛ فقد تسبب هذه المكونات تهيج اللثة أكثر.

• امزج ثلاث قطرات من زيت النعناع أو الزعتر أو زيت شجرة الشاي مع 250 مللي من الماء الدافئ.
• تمضمض بالخليط لمدة 30 ثانية، ثم ابصقه ولا تبتلعه.
• كرر ذلك مرتين في اليوم حتى يزول التورم.

بيروكسيد الهيدروجين

تقترح وزارة الصحة بولاية إنديانا الأمريكية أنه يجب شطف اللثة الحمراء أو المتقرحة أو المتورمة جيدًا باستخدام محلول بيروكسيد الهيدروجين بنسبة 3 في المائة فقط.

• امزج 3 ملاعق كبيرة من 3% بيروكسيد الهيدروجين مع 3 ملاعق كبيرة من الماء.
• تمضمض بالمزيج مدة 30 ثانية، ثم ابصقه ولا تبتلعه.
• كرر ذلك من 2 إلى 3 مرات في الأسبوع حتى يزول التورم.

إذا لم تؤتي هذه الإجراءات والعلاجات المنزلية ثمارها، ولم يتحسن الوضع فلا تتجاهل الأمر، واستشر طبيب أسنانك للتأكد من أن التورم ليس عرضًا لشيء أكثر خطورة.

هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في تحسين لثة طفلك المتورمة إذا لم يتمكن من رؤية طبيب الأسنان على الفور: 

• تأكد من قيامه بتنظيف أسنانه بالفرشاة والخيط بانتظام. إذا كان إهمال العناية بالأسنان هي سبب تورم لثة طفلك، فإن تحسين هذه العادات سيساعد كثيرًا في تحسين حالة لثته.
• احرص على وقاية فم طفلك من الجفاف، إذ يمكن أن يؤدي إلى نزيف اللثة حول الأسنان العلوية. يتعرض الأطفال الذين الذين يعانون من انسداد الممرات الأنفية، ويتنفسون من خلال أفواههم خلال اليوم أو أثناء النوم إلى الإصابة بجفاف الفم، ونزيف اللثة؛ إذ يسمح عدم وجود اللعاب لمزيد من البكتيريا بالنمو، ما يؤدي إلى التهاب اللثة.

يساعد وضع طبقة رقيقة من الفازلين على شفاه طفلك، وتناول كوب من الماء ليلاً على الحفاظ على رطوبة الفم.

إذا كان طفلك يعاني من التنفس الفموي المزمن، فاستشر طبيب الأطفال لتحديد السبب والتوصيات للعلاج. قد يكون التنفس من الفم مرتبطًا بمشاكل في نمو الفكين، لذا قد تكون هناك حاجة لزيارة أخصائي تقويم الأسنان.

• أضف المزيد من الفاكهة والخضروات إلى نظام طفلك الغذائي، وتجنب الكافيين والصودا، يمكن أن يحدث ذلك فرقًا.
• تأكد من أن طفلك يشرب كفايته من الماء يوميًا.
• اشطف فم طفلك بمحلول الماء المالح.
• احرص على عدم استخدام طفلك غسول فم أو معجون أسنان يسبب تهيج اللثة.

إذا استمر الأمر ولم يتحسن، عليك التوجه إلى طبيب الأسنان للأطفال لمعاينة حالة طفلك، ومعرفة سبب الالتهاب وعلاجه. 

قد تسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث في أثناء الحمل ضررًا بصحة الفم؛ إذ يؤدي ارتفاع مستويات هرمون البروجستيرون إلى زيادة خطر تكون البلاك.

يحدث التهاب اللثة أثناء الحمل بشكل شائع بين الشهرين 2 و 8. ويصل إلى ذروته خلال الثلث الثالث من الحمل. قد يوصي طبيب الأسنان بتحديد موعد للتنظيف في وقت ما في الثلث الثاني أو الثالث من الحمل لتقييم صحة الفم بشكل عام.

يجب على الحامل الاستعانة بخطوات العناية المنزلية بصحة الحمل التي ذكرناها سابقًا، وكذلك بعض العلاجات المنزلية مثل المضمضة بالماء المالح. يُفضل الرجوع إلى الطبيب قبل استخدام الزيوت الأساسية أو غيرها من العلاجات المنزلية الأخرى.

إذا لم ينجح ذلك في علاج الالتهاب، فيمكن لطبيب الأسنان أن يصف:

• المضادات الحيوية عن طريق الفم؛ لمقاومة العدوى البكتيرية.
• غسول فم قوي.
• الجراحة، في الحالات المتقدمة.

يساعد العلاج العاجل لالتهاب اللثة على منع تطوره إلى مرض لثة خطير يسبب فقدان الأسنان. 

تشمل إجراءات العناية المتخصصة لالتهاب اللثة والتي قد ينصحك الطبيب بها مايلي:

• تنظيف الأسنان المتخصص: يُعرف التنظيف المتخصص الأولي بإزالة الجير وكشط الجذر، ويتضمن إزالة جميع آثار الجير والبلاك وترسبات البكتيريا من سطح أسنانك وتحت اللثة، كما ينعم سطح الجذر؛ ما يوقف تراكم البلاك والبكتيريا ويسمح بالتعافي الصحيح. يتم هذا الإجراء باستخدام جهاز ليزر أو جهاز موجات فوق الصوتية.
• ترميم الأسنان:  في حالات وجود أسنان غير مصطفة أو تيجان ذات مقاسات غير دقيقة، قد يصعب إزالة الجير خلال روتين العناية بالفم اليومية، ما قد يؤدي إلى التهاب اللثة، لذا يلجأ الطبيب إلى ترميم الأسنان لعلاج الالتهاب.

تعد العناية المستمرة بنظافة الفم والأسنان من خلال الإجراءات المنزلية التي وضحناها سابقًا حجرًا أساسيًا في علاج التهاب اللثة، إلى جانب الإجراءات العلاجية التي قد يقوم بها طبيب الأسنان في عيادته.

كما تزيد العناية بنظافة الفم والأسنان والتوقف عن التدخين من فرص نجاح العلاجات الطبية.

سيساعدك الطبيب على وضع برنامج نظافة فعال في المنزل، وسيحدد لك مواعيد متابعة منتظمة للفحص والتنظيف.

بالمواظبة على إجراءات العناية المنزلية، يكون من المتوقع أن تلاحظ عودة اللون الزهري الصحي لأنسجة اللثة لديك خلال أيام أو أسابيع. 

يعد تراكم الترسبات البكتيرية والبلاك بين الأسنان وحولها هو السبب الأكثر شيوعًا لالتهاب اللثة وتورمها. البلاك  هو غشاء يتراكم بشكل طبيعي على الأسنان عندما تلتصق البكتيريا بالسطح الأملس للسن.

يمكن أن يؤدي تراكم البلاك والجير إلى استجابات مناعية تؤدي إلى تدمير أنسجة اللثة، ما قد يؤدي في النهاية إلى مضاعفات خطيرة تصل إلى فقدان الأسنان.

هناك العديد من الحالات والعوامل الخارجية التي يمكن أن تزيد من تكوين البلاك وبالتالي تزيد من خطر الإصابة بالتهاب اللثة، وتشمل ما يلي: 

• التغيرات الهرمونية: مثل تلك التي تحدث في أثناء البلوغ، وانقطاع الطمث، والحمل. قد تصبح اللثة أكثر حساسية خلال هذه الفترات، ما يزيد من خطر الالتهاب.
• الإصابة ببعض الأمراض: يرتبط السرطان والسكري وفيروس نقص المناعة البشرية بزيادة مخاطر الإصابة بالتهاب اللثة.
• تناول بعض الأدوية: يمكن أن تؤثر الأدوية التي تقلل من إنتاج اللعاب على صحة الفم، أيضًا يمكن أن يتسبب ديلانتين - وهو دواء لعلاج الصرع - وعقاقير الذبحة الصدرية، في حدوث نمو غير طبيعي لأنسجة اللثة؛ ما يزيد من خطر الالتهاب.
• التدخين.
• التقدم في العمر.
• وجود تاريخ عائلي للإصابة بأمراض اللثة.

نعم، يوجد جل علاج اللثة مثل جل جينجيجيل (Gengigel) الذي يساعد على تخفيف تهيج اللثة. 

ختاما انتفاخ اللثة هو أحد المشكلات الشائعة، وفي أغلب الحالات لا يستدعي القلق، ولكن يجب عليك عدم تجاهله حتى تتجنب الآثار المزعجة له مثل تغيير طعم الفم وغيرها ، احرص على ما ذكرنا من إجراءات علاج التهاب اللثة وانتفاخها في المنزل، وإذا استمر التورم لأكثر من أسبوع، قم بزيارة طبيب أسنانك لإجراء تقييم كامل ووضع خطة للعلاج.

نحن هنا لمساعدتك في الحفاظ على صحتك، احجز الآن في مستشفيات أندلسية لأفضل الخدمات الطبية والرعاية الصحية، من هنــــــــا.